独り言
チョット疑問
この頃巷で 糖質制限 大流行
今から50年以上前 エネルギー源米 糖質主体
肥満なんて クラスの中に居なかった
街中にも見かけなかった
スイーツ粗食べ無い日々
肉類も粗無し 魚とクジラ 大豆でタンパク質補給
現代食 糖質が悪いのではなく
全体的な食のバランスが悪いのでは?
何処かの痩せる指導
長期的には?
プロテイン んー
健康生活に必要 見せ掛けの体作りには良いけどね
サプリ
白 赤 黄色 緑 茶色の天然色の食物を食べて居れば 不必要でしょう
チョット巷の情報 一歩離れて見て見ませんか?
発信者の企みに乗せられて居ませんか?
三食の糖質では無く
スイーツ 飲み物の糖分を減らせば 全体カロリーが減り
摂取と消費のバランスが良くなり
日本人本来の 腸内環境と成るでしょう
テレビ宣伝を見て ふと独り言
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